Замедление метаболизма после 30 — один из мифов. Настоящее замедление метаболизма и других процессов происходит у каждого в свое время и зависит от образа жизни. Чтобы восстановить процессы, можно простыми действиями: жевать, сократить «закисляющие» продукты, забыть о «диетах на 500 ккал», обедать, исключить на завтрак животные белки до 09.00, добавить ощелачивающие продукты в каждый основной приём пищи, и после 18:00 лёгкий ужин. Рекомендуется сбалансированное питание Балансер. Следовать этим правилам просто, а организм ответит прекрасным обменом веществ — хоть после 30, хоть после 50 лет.